kurczak z ryżem

no mi te owoce podchodza wyjatkowo dobrze, jednak teraz od nich stronie, bo na jednej lyzeczce by sie nie skonczylo%) A ja teraz dojadam bo sie zmarnować nie mogą hihi. Troche sie boje bo pisze tam chyba ze 7 dni w lodówce otwarte a ja juz je troche mam. .Brzoskinie otwarłam pierwszą wiec pierwszą w siebie wciskałam. Za to obawiam sie ze jagoda [...]

[...] się nie zmarnuje. Z powodu owego naleśnika trening przesunięty o 3h – nie wyobrażam sobie trenować nóg po twarogu, więc kolejny posiłek dopiero po 19. Sos na bazie papryki, kurczak, ryż basmati, łącznie jakieś 500g mięsa, 130-140g ryżu, na kolację dojem jeszcze naleśniki bo zostało nam trochę nadzienia. BTW kupiliśmy pierwszy raz boczniaki, ma [...]

narazie przepis to tajemnica skladniki to kurczak, papryka ze sloika, papryka chili, pieczarki wczesniej gotowane w wodzie z wegeta i cebula wychodzi pycha z polaczeniem z ryzem

[...] 3 jajka i owsiane na mleku. W szkole zazwyczaj schab/pierś do tego ziemniaki/ryż i jakaś surówka, czasami w szkole jeszcze jakiś baton się zje np. booster. Przed treningiem kurczak z makaronem/ryżem. Po treningu gainer od razu, po około 1,5h kurak z makaronem albo tuńczyk i czarne pieczywo do tego pomidor lub jakieś inne warzywo. Na kolacje [...]

To nie prawda, ze trzeba jesc tylko kurczaka z ryżem by mieć efekty... Wszelcy eksperci forumowi zapisywali stwierdzania pokroju "kurczak ryż i kreatyna zrobią z ciebie " więc lepiej żebym szczypior się dostosował. Po prostu jedz, baw sie jedzeniem, probuj spozywc posilki w postaci plynnej... Jak mam być szczery średnio mam czas bawić się [...]

Witam! Ostatnio czesto przebywam poza domem i musze czasem cos zjesc na miescie i teraz takie pytanie mam czy posilek cos w stylu kurczak grillowany z ryzem ( traktowac jako cheat meal czy poprostu jako normalny obiad? i czy lepiej zjesc cos takiego czy kupic np chleb razowy + jakies bialko? w sklepie

[...] Jak byłem w domu jakis czas temu poszły 2 ćwairtki kurczkaka z ziemniakami, 4 talerze pomidorowej z ryzem (uwielbiam), zagryzlem dość sporą ilością sałatki z jajek, piersi kurczak, i brokułów (polane sosem czosnkowym), wyszedlem z kuchni i za chwile sie wróciłem i wsunołem troche sernika i drożdzówke z nadzieniem %-). Potem było mi troche [...]

właśnie wróciłem z badania gastroskopijnego. twardo zapierałem sie ze nie jadłem do momentu jak na stole wylądował kurczak <lol> zapomniałem sie i pociagłem kurczaka z ryżem jakieś 2 godziny przed badaniem<lol> rano zjadłem jajecznice z 4 jaj i woreczek ryżu, drugie śniadanie to był makaron z twarogiem na obiad ryż z kurczakiem który [...]

Ta wiem wszystko o diecie :P mój wczorajszy dzień przy dniu wolnym, w którym mogłem sobie pozwolić na gotowanie: 1)płatki/mleko/2 jajka 2)ryż/kurczak/sałatka piknikowa(ogórki, marchewka 3)2 banany 4)ryż/kurczak/sałatka piknikowa(ogórki, marchewka 5)2 grahamki z twarogiem 6)serek wiejski Najbardziej istotne dla diety jest zastąpienie jakoś tego [...]

[...] jedzą łącząc pokarmy - i nic im nie jest. Wątpię by np Arnold jedząc kuraka z ryżem mówił "nie, nie stary jestem na diecie - Daj tylko kuraka za 8h zjem ryż" Co do tego kurczaka to nie jest tak, że trawi się on 8h. Kurczak bez skórki trawi się 1,5h. Jednak gdy wymiesza się kurczaka np. z kaszą, wtedy proces trawienia wydłuża się znacznie [...]

[...] rozróżniają źródło węgli i ich budulcem są tylko węgle złożone tak? kiedyś ktoś napisał że, żeby zbudować mięśnie trzeba jeść 6 posiłków co 2 godziny, 5 z nich to ryż i kurczak a ostatni to twaróg z oliwą a patrząc nawet na diety znanych kulturystów to mają tam takie rzeczy że użytkownicy tego forum zaczynają płakać że jedzą suchego kurczaka [...]

Ziemniaki, dwa małe karbinadle (mielone :D ), surówki z 200 g, konserwowy. Grrubas - czy to co jest z ryżem, to potrawka? Czy kurczak w jakimś sosie? Przepis bym po prosił :)

[...] owsianka to 50g płatków i 500ml mleka co daje 23g białka i 57g węgli więc może tak byc czy zmienic ? a mogę sobie w posiłku, który nie jst anie prze ani po trenigowy dac kurczak, ryż i oliwe ? chodzi mi to czy można łączyc oliwe z ryzem i czy na kolacje mogę jajka gotowane i od razu potem tran lub oliwę z oliwek ? nie przeleje się w tłuszczy [...]

[...] nie jest zle. przeczytaj jeszcze jakis post jak nie masz pewnosci co do wszystkiego i jedziesz z ta dieta. bedzie dobrze, nie ma inaczej. i pamietaj, ze bialko to nie tylko kurczak i tunczyk. puchy lepiej wywalic. kurczak i indyk jest dobry. ryby tak samo, ale swieze, jednak nie mozna zapominac o wolowinie czy kawalku zdrowego wieprza czasem. [...]

[...] ze to posilek przed treningiem silowym- jakas rybka/mieso/jaja warzywa, oliwa z oliwek jakies pol torebki kaszy/ryzu/ od razu po treningu banan i wpc ok. godz. pozniej kurczak/tunczyk z ryzem, warzywa Na noc ser półtłusty do tego moze byc salatka warzywna jakas w dni nietreningowe nie jesz kaszy, ryzu... dodajesz za to wiecej zrodel [...]

[...] dzień. Śniadanie: Omlet z 5 jajek z płatkami owsianymi i rodzynkami. 2 Śniadanie: Banan z serkiem wiejskim. Obiad: Z reguły jakieś mięso z ryżem + warzywa, najczęściej kurczak. (Jeżeli po obiedzie wypada trening, jak nie to jescze jem czasami mięso przed treningiem.) Posiłek po treningowy: Mięso z brązowym ryżem, najczęściej wołowina. Przed [...]

[...] glikogenem,po środowym i czwartkowym obżeraniu %-) Powiem tyle ze przez dwa dni żarcia jak świnia spuchłem 18kg xD Zdjęcia dwóch ostatnich posiłków dodam wieczorem,bo kurczak z warzywami i ryżem nie wyglada apetycznie w pojemniku %-) Filmiki z treningu również dodam później,bo musze je obrócić i wrzucić na youtube :) 1.Plecy: 1.Wiosło na [...]

Jedzenie kurczaka z ryżem powoli się nudzi jem dwa razy dziennie raz zamiast obiadu i przed treningiem, czy schabowy z ziemniakami będzie tak samo dobry jak kurczak gotowany? Czy pieczenie na bułce tartej z przyprawami raczej odpada?

Dzisiaj na śniadanie zapiekany ryż z jajkiem pod pierzynką z mozarelli i sałatki. /SFD/2018/11/27/dbf99e313f8145c085f98a62e4c0025d.jpg Na obiad kulturystyczny kurczak gyros ze smażonymi ziemniakami i brokułem plus ogórek. /SFD/2018/11/27/5efa04ec4b3f47a6902f98e9433de98d.jpg W pracy prawie to samo co na obiad tyle, że z ryżem. [...]

Był kokosowy %-) Dzisiaj bez zdjęć. Dzień w biegu, jedzenie też na szybko. Rano burger wołowy z ryżem i sałatą W pracy sławny kurczak kulturystyczny po pracy jajecznica z czterech jaj z pomidorem i bułką, banan, po treningu serek wiejski masło bułka tarte ogórki kiszone, mandarynki sztuk dwie. Odkryłam dziś na wyprzedaży 'nową' odmianę przysmaku [...]